Nowy rok!

Nowy rok, sylwester.. niedługo 2015 rok a 2014? 2014 znika w przeszłość no ale jakieś wspomnienia zawsze zostają te lepsze, gorsze, weselsze, smutne..zawsze coś. Jak dla mnie ten rok nie był najlepszy ale z jednej strony było wspaniale..Trudno mi teraz stwierdzić czy ten rok był okej czy nie zbyt. Tak po połowie.  Życzę wam....

Wszystko co najlepsze w nowym roku moi kochani!  No i szalonego sylwestra.

A wam jak minął rok 2014? Komentujcie :)

Czyste vs Brudne jedzenie

Dzisiaj taki temat o jedzeniu brudnym, czystym czyli jak się odżywiać. Pisząc brudne jedzenie mam na myśli te wszystkie fast food'y. No ale przejdźmy do konkretów: 

1 sprawa - pamiętajcie że nie możecie jeść cokolwiek chcecie *ile, musicie mieć wgląd na kalorie. Tzn. jeżeli chcecie chudnąć deficyt kaloryczny, jeżeli chcemy tyć nadwyżka kaloryczna 

2 sprawa - nie będziemy chudnąć jeżeli będziemy przekraczać zapotrzebowanie kaloryczne kurczakiem i ryżem. Tak samo nie będziemy tyć jeżeli nie będzie przekraczać naszego wydatku energetycznego jedząc pizze, jeżeli ta pizza ma mniej niż tych kalorii ile potrzebujemy.

Padają także stwierdzenia, że młodzi ludzie mogą sobie pozwolić na jakiekolwiek jedzenie bo z wiekiem nasz metabolizm będzie nam przeszkadzał.

To już ten czas!

A raczej po tym czasie. Już jesteśmy po wigilii i wybaczcie, że dopiero teraz piszę posta a nie wcześniej ale wiadomo jak to w święta. Jak u was odbyły się tegoroczne święta? Było lepiej czy może jednak gorzej? Dla mnie to były chyba najgorsze święta w tym roku w ogóle ich nie czułam. Ale w każdym bądź razie życzyłam i życzę wam : 

zdrowia- abyście byli zdrowi i nie chorowali w te wolne dni. 

szczęścia - aby ten czas był czasem waszego szczęścia.

dużo uśmiechu i zero łez- te łzy niech lecą tylko ze wzruszenia

i spełnienia marzeń - każdy ma marzenia. Żeby wszystko o czym marzycie spełniło się.

Po prostu życzę wam wszystkiego co najlepsze! 

Nie umiem składać życzeń ale wiedzcie, że życzę wam jak najlepiej!

Ten tryb świąteczny.

Czy wy też czujecie, te święta? Ten tryb.. to uczucie kiedy idziesz ulicą a za oknem choinka, nagle zaczyna padać śnieg te wszystkie piosenki świąteczne a już nawet kolędy!
Nie wiem jak u was, ale u mnie już śnieg padał i już czuję ten chłód.. to zimno tą zimę te święta!

A wy też czujecie ten tryb świąteczny? W telewizji są pokazane wszelkie reklamy świąteczne, ulice rozświetlone! A mikołaj też był.

Ja lubię święta a czasami nie. To jest takie dziwne bo niekiedy święta są takie miłe, sympatyczne wesołe.. a niekiedy czuję się jak w zwykły dzień.

A wy jak czujecie?

Życzę wam wszystkim wesołych świąt już tak na przyszłość !